Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2023
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2023:
|
1312 kcal
|
Tłusz: 56,65g | Białk: 75,52g | Węglo: 121,47g.
Śniadanie: Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Mlekovita Mleko 1,5%. Lunch: Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Domowe Młode Ziemniaki, Biedronka Papryka Czerwona, Hochland Serek Kanapkowy ze Szczypiorkiem, Biedronka Ogórek Gruntowy, Biedronka Łosoś. Obiad: Dolina Dobra Schab, Szam Amm Miska Zdrowia z Kurczakiem, Fasolką Edamame i Ananasem w Chilli. Przekąski/Inne: Twix Twix, Felix Orzeszki Ziemne Smażone i Solone. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi elenadrozdcreate
|