Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2023
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 72,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2023:
|
2060 kcal
|
Tłusz: 120,04g | Białk: 114,57g | Węglo: 102,31g.
Śniadanie: 정관장 활기력, 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트치킨 에그샐러드. Lunch: CJ 고메 함박스테이크, 김치국, 미역, 오이소박이. Obiad: 사과, 쟌슨빌 베다위드체다, 육개장, 계란찜, CJ 고메 함박스테이크, 김치. Przekąski/Inne: 넛츠그린 넛츠그린 헤이즐넛 초코볼, 비타할로 온가족 생유산균, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 초콜릿 피넛버터. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|