Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2023
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 23,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2023:
|
1439 kcal
|
Tłusz: 58,18g | Białk: 92,05g | Węglo: 140,96g.
Śniadanie: Mleko z Obniżoną Zawartością Tłuszczu, Biedronka Polędwica Drobiowa, Alesto Migdały Łuskane, Pilos High Protein Pudding. Lunch: Melvit Mąka Kukurydziana, Biedronka Jajka M , Rosół, Chupa Chups Lizak bez Cukru, Biedronka Polędwica Drobiowa, Arla Apetina Serek Kremowy Pesto i Rukola, Enerbio Chleb Ziarnisty Kurkuma i Konopie. Obiad: Chupa Chups Lizak bez Cukru, Pilos High Protein Pudding, Ciasteczka Owsiane. Przekąski/Inne: Schar Choco Chip Cookies. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|