Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2023
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1000 kcal
|
Tłusz: 15,34g | Białk: 21,95g | Węglo: 186,56g.
Śniadanie: 물 (병), 연세우유 연세우유, 뚜레쥬르 부드럽고 촉촉한 치즈 케이크, 파리바게트 정통 우유식빵. Lunch: 물 (병), 공기밥. Obiad: 물 (병), 공기밥. Przekąski/Inne: 물 (병). więcej...
|
|
2200 kcal
|
Ćwiczenie:
걷기_10000보 - 1 godzina i 40 minut, 팔굽혀펴기_150회 - 15 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 31 minut, Siedzenie - 2 godziny i 2 minut, Spacer - 2 godziny i 2 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|