Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2015
|
51,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1191 kcal
|
Tłusz: 31,62g | Białk: 85,81g | Węglo: 143,86g.
Śniadanie: Ser Gouda, Pasztet Pieczony, Tesco Chleb Razowy, Pomidory, Czerwona Papryka, Mleko z 2% Tłuszczu, Ogórek (Obrany), Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good. Lunch: Brokuły, Banan, Pierś z Kurczaka Gotowana. Obiad: Sonko Ryż Naturalny Brązowy, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. Przekąski/Inne: Pomarańcze. więcej...
|
|
1325 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|