Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2023
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2571 kcal
|
Tłusz: 55,15g | Białk: 185,12g | Węglo: 320,65g.
Śniadanie: Vemondo Napój Sojowy, Soya Isolate, Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Lidl Gruszka, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: Lajkonik Precelki, Tastino Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Olimp Whey Protein Complex 100%, Pilos Mleko 0,5%, Baresa Bio Passata, Freshona Ciecierzyca Gotowana, Winiary Bulion Warzywny, Kujawski Olej Rzepakowy, Cebule, Imbir. Obiad: Szarlotka Fit, Lidl Makaroniki, Pilos Grana Padano, Pastani Makaron Penne, Baresa Bio Passata, Baresa Bio Passata, Knorr Bulion Warzywny, Cebule, Bona Vita Granulat Sojowy, Młode Marchewki. Przekąski/Inne: Pilos High Protein Napój Mleczny Czekoladowy. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|