|
Ten rok to jakieś przekleństwo. Takiego pecha to ja już dawno nie miałem. Miało być tak pięknie...., a wyszło jak zawsze, czyli marność i lipa :(
Nie wiem który raz zaczynam akcję odchudzanie. Startowałem z pułapu 124 kg (początek roku), i tak się bujam na okolicy 117 - 118 kg. Co urwę parę kg to za chwilę wraca to do podanej wartości :( Wiem, moja wina, po co tyle źrę. Ale jak tu dać upust frustracji kiedy człowiek na prawdę chce się wziąść w garść, a tu los zrzuca kolejną kłodę w postaci złamania ręki. Niby pierdoła, ale brudzi i to konkret. Od początku wakacji wyautowany z jakichkolwiek ćwiczeń, i pewnie jeszcze długo ten fakt pozostanie, gdyż mając tak wspaniale szczęście, łapa cały czas ma error :(
No i ostatnia rzecz, nawiązałem cichy romans z zabójcą. Cukier. Oczom nie wierzyłem jak zobaczyłem dzisiejsze wskazanie. 252 jednostek na czczo.
Ech, to dało kopa by wziąść się za siebie i to poważnie. Tylko jak długo dam radę?.... zobaczymy....
|
117,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2298 kcal
|
Tłusz: 125,40g | Białk: 136,33g | Węglo: 143,87g.
Przed Śniadaniem: Zielony Nurt Olej z Wiesiołka, Vital Fresh Sok Pomarańczowy. Śniadanie: Zielony Nurt Olej Lniany Budwigowy, Delikate Serek Wiejski Lekki. Lunch: Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, Zott Jogurt Naturalny Primo bez Laktozy, Słodkie Zdrowie Słonecznik Łuskany, Migo Orzechy Nerkowca, Słodkie Zdrowie Orzechy Brazylijskie, Słodkie Zdrowie Orzechy Laskowe, Słodkie Zdrowie Migdały Kalifornijskie, Słodkie Zdrowie Pistacje, Słodkie Zdrowie Siemię Lniane, Sonrisa Płatki Owsiane Zwykłe. Obiad: Top Food Ryż Czarny Pełnoziarnisty, Sitia 0.3% Extra Virgin Olive Oil, Cebula, Leviatan Filet z Piersi Kurczaka, Hortex Warzywa na Patelnię z Przyprawą Orientalną. Kolacja: Grudziądzka Spółdzielnia Mleczarska Maślanka Wiejska, Jajko na Miękko, Kaufland Pomidor. Przekąski/Inne: Mleczna Dolina Kefir Naturalny. więcej...
|
|
 Komentarze
Nie potraktuj tego źle, ale dumam, że gdybyś nas na FS nie opuścił- to nie byłoby zabójcy . 🥴 . Myślę też, że Ty potrafisz 💪 wytrwać w postanowieniach👋👋😁. Będę kibicować 💕
01 lis 23 przez użytkownika: AgataTeraz
|
Tak, prawda jest brutalna. Co z tego że człowiek uzbroił się w broń w postaci wiedzy, jak nie umie nią walczyć... A to wszystko przez malutki czynnik jakim jest brak silnej woli :( Czy tak będzie i teraz? Oby nie. Teraz nie robię tego bo chcę, tylko chcę tego dokonać bo muszę. Sygnały wysyłane przez organizm są jasne. Bierz się za siebie i żyj, lub olej to wszystko i giń.... Ale mnie dziś wzięło na pisanie :) Reasumując, no mam nadzieje ze teraz nie zniknę :) Dzięki za słowa otuchy :)
01 lis 23 przez użytkownika: Glasja
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|