Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2015
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1107 kcal
|
Tłusz: 58,84g | Białk: 67,03g | Węglo: 80,94g.
Śniadanie: Czerwona Papryka, Jajko, Oleofarm Olej Lniany, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sałata, Pomidory. Lunch: Świat Drobiu Sznycle z Fileta z Piersi z Indyka, Sałatka z Makaronem. więcej...
|
|
2601 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|