Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2023
|
116,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2230 kcal
|
Tłusz: 119,06g | Białk: 134,31g | Węglo: 145,52g.
Przed Śniadaniem: Zielony Nurt Olej z Wiesiołka, Vital Fresh Sok Pomarańczowy. Śniadanie: Zielony Nurt Olej Lniany Budwigowy, Delikate Serek Wiejski Lekki. Lunch: Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, Zott Jogurt Naturalny Primo bez Laktozy, Słodkie Zdrowie Słonecznik Łuskany, Migo Orzechy Nerkowca, Słodkie Zdrowie Orzechy Brazylijskie, Słodkie Zdrowie Orzechy Laskowe, Słodkie Zdrowie Migdały Kalifornijskie, Słodkie Zdrowie Pistacje, Słodkie Zdrowie Siemię Lniane, Sonrisa Płatki Owsiane Zwykłe. Obiad: Cebula, Sitia 0.3% Extra Virgin Olive Oil, Leviatan Filet z Piersi Kurczaka, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Grecku. Kolacja: Lewiatan Buraczki Wiórki, Spichlerz Zdrowia Olej z Czarnuszki, Grudziądzka Spółdzielnia Mleczarska Maślanka Wiejska, Jajko na Miękko. Przekąski/Inne: Mleczna Dolina Kefir Naturalny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|