Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2015
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1305 kcal
|
Tłusz: 26,43g | Białk: 106,62g | Węglo: 157,79g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Ogórek (Obrany), Mleko z 2% Tłuszczu, Czerwona Papryka, Tesco Chleb Razowy. Lunch: Biedronka Szynka Konserwowa, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Tesco Chleb Razowy, Mandarynki, Banan. Obiad: Lubella Makaron Świderki, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. Przekąski/Inne: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). więcej...
|
|
1382 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|