Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2023
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1160 kcal
|
Tłusz: 41,22g | Białk: 89,94g | Węglo: 109,64g.
Śniadanie: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кукурузные оладьи, Ашан Киви, Ашан Киви, Yoguru Йогурт без Добавления Сахара 1,5%. Lunch: ВкусВилл Соус Остро-Сладкий, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Сотэ, Цветная Капуста, Тефтели с тыквой. Obiad: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Кубанский Молочник Творог из Топлёного Молока 5%. Przekąski/Inne: Myprotein Protein Chocolate Orange, Ehrmann Протеиновый Пудинг. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|