Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2023
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2204 kcal
|
Tłusz: 40,51g | Białk: 206,64g | Węglo: 226,46g.
Śniadanie: Asia Style Grzyby Suszone Mun, House of Asia Młody Imbir, Asia Style Makaron Konjac , Biedronka Warzywa na Patelnię , Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Złote Pola Mąka Kukurydziana, Biedronka Pierś z Kurczaka, Kikkoman Sos Sojowy Mniej Soli. Lunch: Biedronka Go Active Kaszka Proteinowa Cynamonowa , Dzik Wafle Kukurydziane Serowe, Kopernik Toruńskie Pierniki. Obiad: Piatnica Serek Wiejski Wysokobialkowy, BakaD'Or Orzechy Brazylijskie, Bakallino Wiórki Kokosowe, Go On Napój Proteinowy, Valio Profeel Protein Pudding Caramel, Biedronka Jajka M , Biedronka Mąka , BioTech USA Iso Whey Zero. Przekąski/Inne: Go On Napój Proteinowy. więcej...
|
Zyskuje 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|