Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2023
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1999 kcal
|
Tłusz: 41,33g | Białk: 126,26g | Węglo: 163,04g.
Śniadanie: Cukier, Nescafe Classic. Lunch: Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Chleb Wieloziarnisty, Pilos Mozzarella, Pilos Grani Twarożek ze Szczypiorkiem, Morliny Szynka Wędzona, Masło, Perła Perła Export, Budweiser Piwo. Obiad: Mizeria, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: KFD KFD Premium WPC82 o Smaku Batona Karmelowo-Orzechowego, Cukier, Nescafe Classic. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|