Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2015
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
994 kcal
|
Tłusz: 19,58g | Białk: 48,99g | Węglo: 163,80g.
Śniadanie: Szczytno Musli 5 Zbóż z Rodzynkami, Łaciate Mleko 0,5%, Kawa z Mlekiem. Lunch: Jabłka (bez Skórki). Obiad: Subway Grillowana Pierś Kurczaka, Gotowany Kalafior (z Surowego), Gotowane Brokuły (ze Świeżych). Przekąski/Inne: Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Jabłko. więcej...
|
|
3376 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny, Siedzenie - 11 godziny, Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 20 minut, Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi patrishia1113
|