Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2023
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1870 kcal
|
Tłusz: 147,88g | Białk: 95,10g | Węglo: 56,51g.
Śniadanie: Rukola, Pomidor Malinowy, Jajko, Sottile Gusto Mascarpone , Awokado, Develey Majonez bez Cukru. Obiad: Pilos Jogurt Typu Greckiego, Valley Spire Vintage Cheddar, Podketo Olej MCT, Biedronka Seler Korzeń, Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte), Mleczna Dolina Masło Klarowane. Przekąski/Inne: Vitanella Protein Krem Orzechowy Smak Kokos. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|