Вчера наконец получил фотки с семейной фотосессии. Ну и... решил поддержать флешмоб: ребят, на сколько лет выгляжу? 😅 UPD: На пост кто-то нажаловался, поэтому вот что я скажу: 1. Всем, кто угадал Алехандро Пистолетова - респект, вы круты! 😘💪 Я ничего Вам не отвечал, чтобы раньше времени не спалиться (хотя хуесосить чела на фотке (т. е. "меня") некоторые всё равно бы не перестали 😁). 2. Чел на фотке действительно "своеобразный" и не так, чтобы однозначно выглядит для объявленного семейного фото, поэтому всем, кто написал что-то приятное - спасибо вам большое! ❤ 3. Те, кто начали хуесосить чела на фотке (т. е. опять же "меня") из серии: " будь готов к говну, ведь ты в интернете" или "ты - хуй, но без обид" вам всем - 🖕 4. Надеюсь, что это кто-то прочитает. P. S. Саня (Пистолетов), если ты это читаешь, то знай: ты крут! Серьёзно. (если не брать в расчёт твои (Ваши) политические мувы)
|
102,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3447 kcal
|
Tłusz: 152,05g | Białk: 196,70g | Węglo: 319,40g.
Lunch: Ароматы Жизни Масло Льняное, Табрис Говядина Лангет, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Мираторг Карбонад Свиной. Przekąski/Inne: Красная Цена Тыквенные Семечки, Arla Natura Тильзитер Сыр, Арнаут Лаваш Круглый Мини. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
1 do 20 z 138
Komentarze
Ещё немного по набору: силовые растут, вес растёт, талия не сильно растет. Питание на 3850 было, теперь на 3900 ккал. Плюс креатин добавлю. Или не добавлю.
08 lis 23 przez użytkownika: vlyutorovich
|
08 lis 23 przez użytkownika: vlyutorovich
|
А теперь бы не забыть, что я тут всё это написал)
08 lis 23 przez użytkownika: vlyutorovich
|
1. Талия 94,5 -> 97 см
2. Масса 96,5 -> 102,3 кг
3. Угли 180-200 -> 415 гр/сут
4. Силовые на всё группы мышц ++
08 lis 23 przez użytkownika: vlyutorovich
|
08 lis 23 przez użytkownika: andrianova28anna
|
08 lis 23 przez użytkownika: Оля Magic
|
Оля Magic, рубашку у деда одолжил 😅
08 lis 23 przez użytkownika: vlyutorovich
|
08 lis 23 przez użytkownika: vlyutorovich
|
08 lis 23 przez użytkownika: tenezma
|
08 lis 23 przez użytkownika: yanalavrik85
|
08 lis 23 przez użytkownika: marzah1506
|
08 lis 23 przez użytkownika: liza_124
|
08 lis 23 przez użytkownika: AnnaVida
|
Ну что вы засираете вот 😆 35 ☺️
08 lis 23 przez użytkownika: francesco.paletti
|
08 lis 23 przez użytkownika: Irini751
|
08 lis 23 przez użytkownika: lenny-twix
|
Блин, тот случай, когда понял прикол и не знаешь, говорить об этом или нет🤣🤣 ну сказала уже
08 lis 23 przez użytkownika: Tasya1194
|
это же прикол?? Пистолетов?
08 lis 23 przez użytkownika: Олег84
|
полиция уже выехала за вами
вы обвиняетесь в краже моего сердечка
08 lis 23 przez użytkownika: maryt8001
|
08 lis 23 przez użytkownika: gentlemanmsk
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi vlyutorovich
|