Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2023
|
113,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2010 kcal
|
Tłusz: 103,11g | Białk: 120,32g | Węglo: 141,15g.
Śniadanie: Zielony Nurt Olej Lniany Budwigowy, Delikate Serek Wiejski Lekki. Lunch: Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, Zott Jogurt Naturalny Primo bez Laktozy, Słodkie Zdrowie Pestki Dyni Łuskane, Migo Orzechy Nerkowca, Słodkie Zdrowie Orzechy Brazylijskie, Słodkie Zdrowie Orzechy Laskowe, Słodkie Zdrowie Migdały Kalifornijskie, Słodkie Zdrowie Pistacje, Słodkie Zdrowie Siemię Lniane, Sonrisa Płatki Owsiane Zwykłe. Obiad: Spichlerz Zdrowia Olej Sezamowy, Cock Brand Green Curry Paste, Kier Pędy Bambusa, Mroźna Kraina Fasola Szparagowa Cięta, Por, Zielona Papryka, Cebula, Leviatan Filet z Piersi Kurczaka, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Fusilli. Kolacja: Marchewki. Przekąski/Inne: Zielony Nurt Olej z Wiesiołka, Grudziądzka Spółdzielnia Mleczarska Maślanka Wiejska. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|