Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2023
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1937 kcal
|
Tłusz: 83,42g | Białk: 103,38g | Węglo: 178,13g.
Śniadanie: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Чай. Lunch: Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Зеленый Чай, Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная, Морячок Котлеты Лососевые. Obiad: Творобушки Сырок Глазированный «Вареная Сгущенка», Зеленый Чай, Ашан Мини-Багет, Капуста Тушеная с Мясом. Przekąski/Inne: Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Творог, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1607 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 3 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 12 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Buongiorno! Grazie! E buona giornata a te!💞
09 lis 23 przez użytkownika: Наталия Пчелка
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|