Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2023
|
94,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 24,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1000 kcal
|
Tłusz: 29,50g | Białk: 42,85g | Węglo: 140,39g.
Śniadanie: Polmlek Ser Gouda, MISTRZ ROHUS Sucha Żywiecka z Szynki, Bułka Pszenna. Lunch: Krakus Parówki z Szynki . Obiad: Zupa Pomidorowa, Świeży Makaron (Ugotowany). Przekąski/Inne: Mlekpol Mleko 3,2%, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes. więcej...
|
|
2450 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Sprzątanie - 45 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|