Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2015
|
98,6 kg
Do tej pory straciłeś: 18,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1907 kcal
|
Tłusz: 53,28g | Białk: 93,46g | Węglo: 252,08g.
Śniadanie: FruVita Jogurt Bananowy, Inka Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Melly Nektar Ananasowy. Obiad: Alpen Gold Czekolada Mleczna z Orzechami, Ser Gouda, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Dr Witt Sok Multiwitamina, Marwit Surówka Wiosenna. Przekąski/Inne: Tymbark Vega Śródziemnomorski Ogród. więcej...
|
|
3064 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 10 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 10,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|