Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2015
|
51,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1246 kcal
|
Tłusz: 24,70g | Białk: 116,58g | Węglo: 138,99g.
Śniadanie: Pierś z Kurczaka Gotowana, Czerwona Papryka, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Ogórek (Obrany), Mleko z 2% Tłuszczu, Tesco Chleb Razowy, Pomidory. Lunch: Mandarynki, Banan, Tesco Chleb Razowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Biedronka Szynka Konserwowa. Obiad: Pierś z Kurczaka Gotowana. Przekąski/Inne: Jabłko, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. więcej...
|
|
1390 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|