Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2023
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1522 kcal
|
Tłusz: 69,60g | Białk: 97,91g | Węglo: 147,84g.
Śniadanie: Гречка с Маслом, Овсяноблин, Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Авокадо Авокадо Хасс, Какао-Порошок (Несладкий), DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Дарман Творог 2%. Lunch: Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Сыроварня Салат из Помидоров с Красным Луком, Котлеты из Говядины. Obiad: не Молоко Миндальное Молоко, Дарман Творог 2%, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт. Przekąski/Inne: Помидоры Черри, Банан, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Магнит Хурма, Фейхоа, не Молоко Миндальное Молоко, Navitas Naturals Семена Чиа, Origami Tea Матча. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mikasuleiman
|