Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2023
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1579 kcal
|
Tłusz: 82,69g | Białk: 118,04g | Węglo: 84,50g.
Śniadanie: Biedronka Pomidor Śliwkowy, Biedronka Jajko L, Kraina Wędlin Szynka z Fileta Kurczaka, Good Food Wafle Kukurydziane o Smaku Sera, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Biedronka Ser Pecorino. Lunch: Vital Fresh Szpinak Baby, Światowid Ser Gouda, Kaufland Pomidor, Morliny Mielone z Indyka, Barilla Fusilli. Obiad: Almette Serek z Pomidorami, Kraina Wędlin Szynka z Fileta Kurczaka, Suempol Łosoś Atlantycki Wędzony, Światowid Ser Edamski, Putka Chleb Probody. Przekąski/Inne: Ritter Sport Whole Hazelnuts, Ritter Sport Whole Hazelnuts. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi elenadrozdcreate
|