Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2023
|
100,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 25,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1820 kcal
|
Tłusz: 58,24g | Białk: 128,83g | Węglo: 199,96g.
Śniadanie: Pilos Mleko 1,5%, Pomidory, Delikate Serek Śmietankowy, Awokado, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Biedronka Tortilla Wraps. Lunch: Mandarynki , Tarczyński Kabanosy Gryzzale, Go On Baton Proteinowy, Delikate Twaróg Chudy, Piątnica Skyr Waniliowy, Banan. Obiad: Oliwa z Oliwek, Surowe Warzywa, Ziemniaki, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Hochland Ser Kremowy w Plastrach Tost, Pikok Kindziuk z Pieprzem, Delma Extra Maślany Smak, Biedronka Bułka Kajzerka. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|