Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2023
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2304 kcal
|
Tłusz: 104,64g | Białk: 97,49g | Węglo: 232,68g.
Śniadanie: Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Брест Литовск Сыр Монастырский, Кофе. Lunch: Моя Цена Печенье Сахарное Традиционное, Nescafe 3 в 1 Classic, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Плов со Свининой. Obiad: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок с Ванилином, Зеленый Чай, Махеевъ Горчица Зернистая, Морячок Котлеты Лососевые, Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Красный Октябрь Трюфели, Старая Тула Грильяж с Черносливом, Зеленый Чай, Вода. więcej...
|
|
1672 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 52 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 33 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|