Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2023
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 23,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1396 kcal
|
Tłusz: 50,79g | Białk: 62,42g | Węglo: 171,55g.
Śniadanie: Mleko z Obniżoną Zawartością Tłuszczu, Biedronka Jabłko, Ciasteczka Owsiane (z Rodzynkami). Lunch: Schar Orangino, Ciasteczka Owsiane (z Rodzynkami), Mleko z Obniżoną Zawartością Tłuszczu, Pikok Filet z Piersi z Papryką Drobiowy, Arla Serek Kremowy Jalapeno, Enerbio Chleb Ziarnisty. Obiad: Schar Orangino, Ciasteczka Owsiane (z Rodzynkami), Mleko z Obniżoną Zawartością Tłuszczu, Pilos Grana Padano, Zupa Krem z Dyni. Przekąski/Inne: Valio Profeel Protein Milkshake, Zott Mozzarella Light, Pikok Filet z Piersi z Papryką Drobiowy, Kania Koncentrat Pomidorowy, Schar Wraps. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|