Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2023
|
94,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1928 kcal
|
Tłusz: 75,96g | Białk: 117,51g | Węglo: 194,48g.
Śniadanie: Jajko, Regionalne Szlaki Kaszanka Gryczana, Regionalne Szlaki Frankfurterki z Jagnięciną, Pomidory, Chleb Żytni. Lunch: Mięso z Piersi Indyka, Bataty, Mleko Owsiane, Oliwa z Oliwek, Ocet Balsamiczny, Miód, Mlekovita Masło Klarowane, Gotowane Brokuły (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Obiad: Kotanyi Kurkuma, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Mleko Owsiane, Mlekovita Masło Klarowane, Imbir. Kolacja: Mięso z Piersi Indyka, Bataty, Oliwa z Oliwek, Ocet Balsamiczny, Miód. Przekąski/Inne: Terravita Czekolada Gorzka. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|