Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2023
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
637 kcal
|
Tłusz: 28,90g | Białk: 47,04g | Węglo: 47,39g.
Śniadanie: Брест Литовск Сыр Монастырский, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Творог, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Рафинад, Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1587 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 19 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|