Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2017
|
118 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 28 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4298 kcal
|
Tłusz: 204,10g | Białk: 191,93g | Węglo: 419,11g.
Śniadanie: Hochland Ser Topiony w Plastrach Gouda, Biedronka Bułka Kajzerka. Obiad: Kuchnia Polska Kapusta Kiszona, Miruna, Puree Ziemniaczane, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. Przekąski/Inne: Pluum Napój Wieloowocowy, Kawa z Mlekiem. więcej...
|
|
3473 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|