|
Средний за неделю не дотянула на 2000 Ккал🥴 Постараемся эту неделю исправиться....Ведь цель поставлена, нужно идти к ней💪😇
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 30,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2048 kcal
|
Tłusz: 44,16g | Białk: 78,32g | Węglo: 334,73g.
Śniadanie: Зефир, Простоквашино Творог 5％, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Зефир. Obiad: Магнит Банан, Prime Star Паста Болоньезе, Макфа Спагетти Отварные. Przekąski/Inne: Магнит Банан, Магнит Банан, Зефир, Помидоры, Яйцо Куриное, Самбери Хлеб Купеческий с Грецким Орехом. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|