Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2023
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1512 kcal
|
Tłusz: 50,84g | Białk: 80,61g | Węglo: 178,63g.
Śniadanie: Biedronka Banan, Mlekovita Mleko 1,5%, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Freshona Groszek Zielony Drobny z Marchewką, Lactima Sos Serowy z Ziołami Włoskimi, Dulano Pierś z Kurczaka Pieczona, Auchan Olej Słonecznikowy, Vital Fresh Surówka z Marchewki, Cenos Kasza Gryczana. Obiad: Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Kaufland Pomidor, Vortumnus Cukinia Żółta i Czerwona Papryka, Kraina Wędlin Szynka z Fileta Kurczaka, Konpack Ryż Korso. Przekąski/Inne: Putka Pączek Słony Karmel, Ritter Sport White Whole Hazelnuts, Smaki Świata Gorgonzola Dolce. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi elenadrozdcreate
|