Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2023
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1360 kcal
|
Tłusz: 56,69g | Białk: 90,85g | Węglo: 115,91g.
Śniadanie: Beyaz Peynir, Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Uno Tam Buğday Ekmek, Siyah Zeytin, Kaşarlı Omlet. Obiad: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Izgara Balık. Przekąski/Inne: Şekersiz Türk Kahvesi, Elmalı Turta. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|