Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2023
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2526 kcal
|
Tłusz: 122,58g | Białk: 156,56g | Węglo: 195,05g.
Śniadanie: Scrambled Egg , Kaufland Pomidor, Sokołów Szynka Wiejska, Pilos Masło, Lidl Chleb Słonecznikowy . Lunch: Lidl Buraki Gotowane, Olive Oil, White Rice, Baked or Broiled Salmon. Obiad: Apple, Ketchup , Kamis Musztarda Sarepska, Kaufland Pomidor, Lidl Ser Emmentaler, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski, Pikok Pure Parówki z Szynki. Przekąski/Inne: Lajkonik Paluszki, Apple. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|