Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2015
|
51,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1183 kcal
|
Tłusz: 32,12g | Białk: 118,14g | Węglo: 103,17g.
Śniadanie: Tesco Chleb Razowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Ogórek (Obrany), Mleko z 2% Tłuszczu, Pomidory, Czerwona Papryka, Biedronka Szynka Konserwowa. Lunch: Biedronka Szynka Konserwowa, Orzechy Włoskie, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. Obiad: FruVita Jogurt Pitny Truskawkowy, Pierś z Kurczaka Gotowana. Przekąski/Inne: Mamut Sucharki, Groszek Konserwowy, Pomarańcze. więcej...
|
|
1333 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|