Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2023
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 17,0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1534 kcal
|
Tłusz: 70,90g | Białk: 92,01g | Węglo: 141,19g.
Śniadanie: Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Coffee, Milk (Nonfat), Flaxseed Seeds, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Bob's Red Mill Rolled Spelt Flakes, Maple Syrup, Walnuts. Lunch: Trader Joe's Raspberry Preserves, Lifeway Farmer Cheese (Reduced Fat), Great Value Unsalted Dry Roasted Peanuts, Kroger Jumbo Eggs, Red cabbage salad. Obiad: Kasia pickle tomato soup, Meatballs. Przekąski/Inne: Pink Lady Apples. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|