Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2023
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1953 kcal
|
Tłusz: 44,88g | Białk: 136,24g | Węglo: 244,68g.
Śniadanie: Duda Filet Gotowany, Pudliszki Ketchup Łagodny, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Delikate Serek Wiejski Lekki. Lunch: Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Lidl Pesto Zielone, Świeży Makaron (Ugotowany). Obiad: Indykpol Osełka Pierś Maślana, Światowid Ser Gouda, Pudliszki Ketchup Łagodny, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Przekąski/Inne: Top Paluszki Solone. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|