|
Had a major whoosh this afternoon and got down to 232.2.
|
105,3 kg
Do tej pory straciłeś: 42,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1992 kcal
|
Tłusz: 72,10g | Białk: 137,87g | Węglo: 56,82g.
Śniadanie: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, MegaFood Daily Turmeric, Coffee. Lunch: Soleil Berry Sparkling Water, Primal Kitchen Spicy Brown Mustard, Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only), Sweet Onions, Green Peppers. Obiad: Fisher Deluxe Mixed Nuts, Red Table Wine. Przekąski/Inne: Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil 2000 mg, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, BodyTech Creatine Monohydrate, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. więcej...
|
Traci 3,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|