Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2023
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2779 kcal
|
Tłusz: 53,47g | Białk: 159,70g | Węglo: 297,26g.
Śniadanie: All Nutrition Blueberry in Jelly , Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Nestlé Kleik Ryżowy. Lunch: Lidl Tortilla Wraps Pełnoziarnista , Kujawski Olej, Mięso z Piersi Indyka. Obiad: Biedronka Bułka Paryska, Lisner Śledzik z Czarnuszką na Kanapkę. Przekąski/Inne: Czerwone Wino Stołowe, ZMB Białystok Pastrami Wołowe, Mięso z Piersi Indyka, Biedronka Bułka Paryska. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tomasz fernandez III
|