Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2023
|
55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1600 kcal
|
Tłusz: 40,56g | Białk: 64,57g | Węglo: 244,47g.
Śniadanie: Сок Мультифрукт, Кофе, Сахар, Rolnik Dżem Pomarańczowy, GymBeam BCAA, Оладьи на Кефире, Оливковое Масло, Тыквенные Семечки, Хумус, Помидоры, Шакшука, Руккола, Сильпо Лосось Слабосоленый, Almette Сыр Творожный Сливочный, Хлеб Тостовый, Зеленый Перец, Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец. Lunch: Сахар, Кофе, Rolnik Dżem Pomarańczowy, Oskroba Chleb Żytni Miodowy ze Śliwkami, Овощное Рагу с Говядиной. Obiad: Riviva Sok Jabłkowy, Квашеная Капуста, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре, Riviva Sok Jabłkowy, Riviva Sok Jabłkowy. Przekąski/Inne: Хурма. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|