Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2023
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 42 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2599 kcal
|
Tłusz: 40,34g | Białk: 262,24g | Węglo: 288,19g.
Śniadanie: OstroVit Whey Protein, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Banan. Lunch: Pri Ziemniaczki Już Gotowe z Papryką, Polędwiczka Wieprzowa, Farma Białka Białka Jaj, Biedronka Pierś z Kurczaka, Biedronka Pieczarki, Knorr Fix Spaghetti Napoli, Cebule. Obiad: BakaD'Or Pestki Dyni, Plony Natury Ryz Biały Długoziarnisty, Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Farma Białka Białka Jaj . Przekąski/Inne: BakaD'Or Pestki Dyni, Go Active Pudding Proteinowy Czekolada , Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Plony Natury Ryz Biały Długoziarnisty , OstroVit Whey Protein. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|