Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2023
|
86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2665 kcal
|
Tłusz: 101,80g | Białk: 116,46g | Węglo: 320,56g.
Śniadanie: Cappy Sok Pomarańczowy 100%, Apple, Fried Egg, Red Sweet Pepper, Cherry Tomatoes, Auchan Łosoś Wędzony na Zimno , Pilos Ser Kozi Talarki, Lidl Bułka Bawarska. Lunch: Apple, Auchan Grana Padano, Kresto Orzechy Włoskie, Tolonis Jogurt Grecki Naturalny, Olive Oil, Gustobello Gorgonzola Piccante, Dulano Chorizo, Dry Spaghetti. Obiad: Tolonis Jogurt Grecki Naturalny, Banana, Mlekovita Mleko 3,2%, Maple Syrup, Piotr i Paweł Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Tolonis Jogurt Grecki Naturalny, Cottage Cheese Pancakes. Przekąski/Inne: Apple. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|