Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2023
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2928 kcal
|
Tłusz: 106,72g | Białk: 106,13g | Węglo: 382,96g.
Śniadanie: Helio Orzechy Nerkowca, Bakalland Żurawina Suszona, Alesto Wiśnie Suszone, bez Pestek, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Banana, Apple, Mlekovita Mleko 3,2%, Vivio Siemię Lniane, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Olive Oil , Auchan Grana Padano, Kresto Orzechy Włoskie, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Dulano Chorizo, Gustobello Gorgonzola Piccante, Lubella Świderki. Obiad: Apple, Piątnica Serek Wiejski, Kaufland Pomidor, Sokołów Szynka Wiejska, Pilos Masło, Lidl Bułka Pszenna. Przekąski/Inne: Cappy Sok Pomarańczowy 100%, Lajkonik Precelki, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Lidl Musli, Bakalland Żurawina Suszona, Banana, Tolonis Jogurt Grecki Naturalny, Apple. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|