Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2023
|
100,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1685 kcal
|
Tłusz: 55,20g | Białk: 120,51g | Węglo: 169,14g.
Śniadanie: Dżem Nora, Masło Vita Hjartego, Banan, Jajko L, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Jabłko Norske. Obiad: Mięso z Piersi Kurczak, Świeży Makaron (Ugotowany). Kolacja: Cebule, Kaufland Pomidor, Masło Vita Hjartego, Chleb Vindbjart-Brød, Pizza z Cukinią i Kiełbasą. Przekąski/Inne: Ser Camembert "Rema1000", Łosoś Wędzony "Røkt Laks", Masło Vita Hjartego, Chleb Vindbjart-Brød. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|