Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2023
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2721 kcal
|
Tłusz: 106,36g | Białk: 210,11g | Węglo: 232,79g.
Śniadanie: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Молоко 1,5%, Лента Виноград Ред Глоб, Chikalab Chikapie Triple Chocolate, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Самокат Хлопья Геркулес Овсяные , Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Окское Желток , Окское Яичный Белок. Lunch: Морковь, Салат Айсберг, Самокат Фарш Говяжий. Obiad: Приготовленная Тыква, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Przekąski/Inne: Royal Forest Carob Milk Bar Ягода Годжи и Изюм, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Авокадо Авокадо, Грецкие Орехи, Иван-Поле Смесь для Панкейков, Изюм, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Geneticlab Протеин Натуральный , Самокат Греческий Йогурт из Козьего Молока. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|