Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2023
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1861 kcal
|
Tłusz: 67,76g | Białk: 107,61g | Węglo: 207,11g.
Śniadanie: Kujawski Olej Lniany, Pikok Udziec Indyka w Galarecie, Surówka z Kapusty Pekińskiej, Biedronka Bułka Żytnia, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Ksylitol, Kawa. Lunch: Sante Błonnik Witalny, Zott Jogobella Protein Truskawka. Obiad: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Zupa z Czerwoną Soczewicą. Przekąski/Inne: Murzynek, Ser Gouda, Pikok Udziec Indyka w Galarecie, Halina Chleb Żytniak z Ziarnami, Surówka z Kapusty Pekińskiej. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|