Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2015
|
51,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1347 kcal
|
Tłusz: 38,56g | Białk: 85,79g | Węglo: 161,05g.
Śniadanie: Jajko na Twardo, Tesco Chleb Razowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Ogórek (Obrany), Mleko z 2% Tłuszczu, Pomidory, Czerwona Papryka. Lunch: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Tesco Chleb Razowy, Banan. Obiad: Danone Jogurt Truskawkowy. Przekąski/Inne: Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. więcej...
|
|
1449 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|