Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2023
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1496 kcal
|
Tłusz: 49,66g | Białk: 128,81g | Węglo: 143,71g.
Śniadanie: Galbani Mascarpone, Mroźna Kraina Szpinak Rozdrobniony, Belbake Mąka Orkiszowa, Alpro Mleko Kokosowe, Kiwi, Gruszki, Zott Protein Jogurt Kokosowy, Krukam Czekokrówka, Go On Masło Orzechowe 100%, Jabłko, Decomorreno Kakao , Miód, KFD Odżywka Białkowa, Biedronka Jajka M . Lunch: Mleczna Dolina Kefir 1,5%, Biedronka Jajka M , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Brokuły, Pastani Makaron z Pszenicy Durum, Biedronka Pieczarki, Cebule, Lidl Filet z Kurczaka. Przekąski/Inne: Czerwona Papryka. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|