Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2023
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1205 kcal
|
Tłusz: 39,21g | Białk: 64,26g | Węglo: 153,76g.
Śniadanie: Winogrona, Kotlet Rybny, Ogórek (Obrany), Pomidory, Jajecznica, Chleb Tostowy, Gotowane Dojrzałe Cebule, Czerwona Papryka, Kinder Kinder Niespodzianka (20g). Lunch: Banan, FruVita Jogurt Pure Banan Gruszka Mango. więcej...
|
|
1755 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|