|
ОГ - 88
ОТ - 71
ОБ - 102 (-1)
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1536 kcal
|
Tłusz: 62,68g | Białk: 42,67g | Węglo: 214,55g.
Śniadanie: Хурма, Белевская Пастила Белёвская Пастила Постная , Санта Бремор Форель Слабосолёная Филе, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Ржаные с Томатом, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Магнит Гречка с Грибами и Овощами. Obiad: Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Кофе (из Молотых Зерен), Тандер Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Махеевъ Горчица Зернистая, Морячок Котлеты Лососевые. Przekąski/Inne: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Зеленый Чай. więcej...
|
|
1573 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 minuta, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 14 minut, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|