Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2023
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72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 72,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2352 kcal
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Tłusz: 106,78g | Białk: 119,49g | Węglo: 162,28g.
Śniadanie: 사골국, 야채샐러드 (드레싱없이), 맛살, 닭갈비, 김치, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 파리바게트 로스트치킨 에그 샐러드, 링티 링티제로. Obiad: 오리온 포카칩 스윗치즈맛 (20g), 노브랜드 노브랜드 에멘탈 치즈스틱, 노브랜드 쫄깃한 베이컨, 레드 식사용 와인. Przekąski/Inne: 라라스윗 저당초코바, 허쉬 밀크초콜릿, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 초콜릿 피넛버터, 제니베이커리 제니쿠키 커피맛. więcej...
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Zyskuje 0,4 kg na tydzień
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